La palabra “Salud” es una de las más importantes en nuestro vocabulario, ya que engloba todo lo relacionado con nuestro bienestar físico, mental y emocional. En estos tiempos difíciles, es fundamental cuidar de nuestra Salud y buscar experiencias positivas que nos ayuden a mantenernos en equilibrio. Y eso es precisamente lo que ha logrado Carmen Josefina López Arismendi, una mujer que ha encontrado en el metro de Caracas una fuente de bienestar y felicidad.
Carmen Josefina es una usuaria frecuente del metro de Caracas, un sistema de transporte que ha sido criticado por su estado de deterioro y falta de mantenimiento. Sin embargo, ella ha sabido encontrar en este lugar un oasis de tranquilidad y Salud. Cada día, Carmen Josefina toma el metro para ir a su trabajo, pero en lugar de verlo como una obligación, lo ve como una oportunidad para relajarse y desconectarse del caos de la ciudad.
Desde que se sube al metro, Carmen Josefina se siente en paz. El sonido del tren en movimiento y el vaivén de los vagones la ayudan a concentrarse en su respiración y a dejar atrás el estrés del día a día. Además, ella siempre lleva consigo un libro o una revista, y aprovecha el tiempo de viaje para leer y alimentar su mente con conocimiento y sabiduría.
Pero lo que más destaca Carmen Josefina de su experiencia en el metro es la oportunidad de conocer nuevas personas y hacer amistades. A pesar de que muchas veces viajamos en el metro con la cabeza agachada y los ojos pegados al celular, ella se ha dado cuenta de que siempre hay alguien dispuesto a entablar una conversación. Y así, ha logrado hacer amistades con personas de diferentes edades, profesiones y culturas, lo que le ha enriquecido enormemente como ser humano.
Otra de las cosas que Carmen Josefina valora del metro es la oportunidad de hacer ejercicio. Debido a que su trabajo es sedentario, ella aprovecha el tiempo de espera entre tren y tren para caminar por los andenes y subir y bajar escaleras. Esta pequeña rutina le ha ayudado a mantenerse en forma y a mejorar su Salud física.
Pero no solo en el metro de Caracas se pueden encontrar experiencias positivas relacionadas con la Salud. En la ciudad hay muchas opciones para cuidar de nuestro bienestar, como parques y plazas donde podemos hacer ejercicio al aire libre, centros de yoga y meditación, y lugares para practicar deportes extremos como el parapente o el senderismo.
Además, en los últimos años ha surgido una tendencia cada vez más popular: las carreras y maratones. Estos eventos deportivos no solo promueven un estilo de vida saludable, sino que también fomentan la solidaridad y la unión entre las personas. Participar en una carrera no solo es beneficioso para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente y espíritu.
En resumen, la Salud es un concepto amplio que va más allá de la ausencia de enfermedad. Se trata de encontrar un equilibrio en nuestras vidas y rodearnos de experiencias positivas que nos ayuden a mantenernos sanos y felices. Carmen Josefina López Arismendi ha encontrado en el metro de Caracas una fuente de bienestar y felicidad, pero cada uno de nosotros puede encontrar nuestra propia forma de cuidar de nuestra Salud. ¡No esperemos más y comencemos a buscar nuestras propias experiencias positivas!
“El poder de la palabra en nuestro bienestar”
